ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มพลังงาน เผาผลาญไขมัน และฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
เลือกโปรตีนจากพืชที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน เช่น ควินัว เฮมพ์ซีด ถั่วเหลือง และสาหร่าย
พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว
โปรตีนพืช คืออะไร? ต่างจากโปรตีนจากสัตว์อย่างไร
พั๊นช์แก้วมังกร I เข้าครัวกับตัวจิ๋ว
ลืมรหัสผ่าน?
“รสชาติดี ทานง่าย ไม่หิว ขับถ่ายดีค่ะ”
ฟองเต้าหู้ไม่ได้ทำแค่เมนูแกงจืด ลองเพิ่มความสนุกในการกินฟองเต้าหู้ ให้เป็นอาหารว่างแสนอร่อย กินเพลินแบบหมดจานไม่ทันรู้ตัว
รสชาติอ่อนๆ ตามธรรมชาติ ไม่หวาน ไม่มีน้ำตาล ผสมกับเครื่องดื่มหรือปั่นสมูทตี้ได้
สุขภาพร่างกายปกติ ไม่มีโรคประจำตัว
ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนจากอาหารจากสัตว์เป็นพืช ทีละน้อย เพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้
โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง?
ธัญพืชและธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ โปรตีนสูตรพืช ข้าวไรย์
ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนพืชจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ หรือร้านจำหน่ายอาหารเสริมที่มีเภสัชกรคอยให้คำแนะนำ